L'esercizio più importante per il corpo è praticato dalla mente che deve apprendere quotidianamente a separare tutte le cose della vita tra quelle che si fanno per il bene del nostro corpo e le azioni che al contrario sono finalizzate ad appagare lei, tiranna indisturbata;
La maggior parte di noi così facendo si accorgerà di come stia dimenticando quasi completamente il corpo, e non parlo solo di obesi sedentari con addizioni gastronomiche, ma talvolta anche scelte di vita sportiva e naturale nascondono solo il desiderio di appagare la mente raggiungendo traguardi di velocità, distanza o 'bellezza' che nulla hanno a che vedere con il benessere del corpo.
La maggior parte di noi così facendo si accorgerà di come stia dimenticando quasi completamente il corpo, e non parlo solo di obesi sedentari con addizioni gastronomiche, ma talvolta anche scelte di vita sportiva e naturale nascondono solo il desiderio di appagare la mente raggiungendo traguardi di velocità, distanza o 'bellezza' che nulla hanno a che vedere con il benessere del corpo.
L'Esercizio è semplice e qualsiasi cervello è in grado di metterlo in pratica una volta assimilato il concetto che il nostro io profondo è composto da due entità ben distinte, con esigenze diverse ed in alcuni casi in antitesi tra loro, è facile assegnare ad ogni nostra decisione quotidiana una valenza per l'una o per l'altra parte:
Prendiamo ad esempio le vacanze, quando pensiamo al nostro tempo libero usualmente ci immaginiamo facendo viaggi planetari alla scoperta di mondi misteriosi, uno stress enorme per il nostro corpo a cui nulla importa di essere a Milano piuttosto che a Costantinopoli, in nostro corpo trae beneficio dall'esercizio, dal buon cibo, dal rispetto dei cicli sonno veglia, non certo dall'essere trasportato dentro scatole di latta di varia natura in mondi estranei.
E i nostri figli?
Quante volte pensiamo al loro studio, all'importanza dell'apprendimento quante energie profuse per farli studiare, se pensassimo a ciò che in futuro li renderà uomini felici e liberi, insisteremmo a che corrano a che giochino scalzi;
A che crescano con corpi da favola, mirabilissimi, che possano donargli la gioia dell'amore per tutta la vita.
E se a qualcuno questa routine sembrasse inutile gli basterà provare ad immaginarsi sul letto di morte e pensare a quale delle due parti avrebbe voluto dedicare più energie.
Esercizio, Esercizio;
Ed ancora.
Esercizio.