La transizione al natural running

Un articolo sul natural running mi suggerisce lo spunto per una riflessione sulla transizione;
Questo pezzo oltre a nn apportare novità significative al dibattito, consiglia di affrontare il passaggio incominciando su terreni morbidi o addirittura la sabbia, cosa che dal mio punto di vista è assolutamente sconsigliata per due motivi fondamentali.

Ferri

I vostri sandali da natural running pronti in 5 minuti.

La pressione arteriosa nell'uomo allenato.

Molteplici studi hanno evidenziato di volta in volta nuovi aspetti sui quali l'allenamento agisce per favorire la diminuzione della pressione arteriosa, in particolare ricordiamo:

Il potenziamento della gittata di quella meravigliosa pompa che è il nostro cuore.

L'allargamento e il miglioramento dell'elasticità dei 'tubi' venosi, arteriosi e dei capillari.

La diminuzione dei 'grassi' cattivi che si attaccano alle pareti dei tubi in favore di quelli buoni che favoriscono lo scorrimento.