Il metatarso e la legge di Wolff

La lesione o addirittura la rottura del secondo metatarso sembra essere un problema ricorrente per
chi pratica la corsa naturale, soprattutto per gli over 40.

In effetti l'utilizzo delle ossa del metatarso come di molte altre parti del corpo viene purtroppo inibito dall'uso di normali calzature, chi si avvicina alla corsa naturale in età matura deve quindi tenerne conto prevedendo un lungo periodo di assuefazione.

Per quanto riguarda le ossa in generale ricordo con piacere la legge Wolff in proposito dell'irrobustimento della struttura ossea.

la domanda è.....

Il dito e la luna.

Duemila anni fa Gesù prese un Dio e lo mise dentro all'uomo, mise l'uomo e il suo pensiero al centro dell'universo, oggi trascorsi duemila anni la popolazione mondiale ha raggiunto i 7 miliardi di individui sfondando tutte le previsioni che gli esperti hanno fatto negli ultimi 50 anni.
In Italia ci sono circa 200 individui ogni chilometro quadrato, in Lombardia si raggiungono i 400, nazioni europee come Spagna e Francia circa 100, il Brasile 22;

Inibire il glucosio per combattere i virus dell'influenza

Sempre americani, i dottori
Amy Adamson e Hinissan Pascaline Kohio dell'università del nord Carolina hanno condotto una ricerca interessante a prposito della lotta ai virus, abbandonate le strade percorse fino ad ora, hanno immaginato che ci fosse una connessione tra glucosio e proliferazione dei virus, verificando inoculando glucosio in cellule infette ed ottenendo una maggior proliferazione.
Si è quindi ipotizzando che inibendo il glucosio in queste cellule il virus avrebbe potuto rallentare la sua corsa o addirittura fermarla, i risultati hanno evidenziato la soppressione delle infezioni.
Si è verificato inoltre come l'inibitore di glucosio inoculato nn abbia prodotto effetti dannosi sulle cellule interessate.
Il rapporto tra zuccheri e proliferazione virale  ci può fare immaginare che l'eccesso di glucosio derivante da un alimentazione nn corretta, possa facilitare il lavoro dei virus influenzali.

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La dieta vegetariana e il cancro al colon

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Un articolo di Chris Kresser in difesa della paleo dieta  mi suggerisce una riflessione in proposito di uno studio europeo su larga scala per l'incidenza dei tumori in soggetti che praticano una dieta vegetariana rispetto ai consumatori abituali di carne.

Lo studio  teso a verificare quanto fossero attendibili le credenze in base alle quali eliminare la carne dalla dieta avrebbe preservato il corpo dall'insorgenza di tumori.

Lo zucchero è il novo tabacco

Ancora ricercatori impegnati in proposito degli effetti deleteri dello zucchero nella dieta, anche l'Inghilterra attraverso il dottor Simon Capewell  dell'università di Liverpool abbraccia la campagna che indica lo zucchero un pericolo per la salute, purtroppo tutti questi studi vertono sugli effetti deleteri che lo zucchero produce sul nostro fisico tralasciando quello che per me è il punto più importate ovvero gli effetti che il glucosio ha sul nostro sistema nervoso.
L'eccesso di zucchero eccita il cervello rendendoci animali infelici ed incapaci di trovare serenità, ho testato sul mio organismo cosa significhi abbinare all'esercizio costante ed intenso una dieta povera di glucosio, il senso di stanchezza e la tranquillità celebrale che ne derivano sono gli elementi essenziali per ritrovare quel benessere psicofisico troppo spesso perso nei meandri della vita moderna.