Il colecalciferolo favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo a livello intestinale, ed interviene nella differenziazione degli osteoclasti, cellule di cui sono composte le ossa e di cui è fondamentale la produzione visto il continuo ricambio che coinvolge tutto il nostro apparato scheletrico.
A questo prosito ricordo come le ossa a differenza di quello che si potrebbe immaginare, siano tessuto vivo ed in continua metamorfosi e di come lo sport agisca in questo processo migliorandolo e favorendo il continuo rafforzamento.
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